Hoe voorkom je cariës en wat is de invloed van voeding op gaatjes?

In de westerse wereld zien we steeds meer mensen met cariës (gaatjes in tanden en kiezen). Interessant genoeg hebben traditionele volkeren die nog puur voedsel uit de natuur eten veel minder last van gaatjes. Maar zodra zij in aanraking komen met onze westerse leefstijl en voeding, neemt de prevalentie van cariës sterk toe. Cariëspreventie en voeding spelen een cruciale rol in het voorkomen van gaatjes. Louise Witteman, een diëtist, docent en auteur, deelt waardevolle inzichten en tips om met kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten preventief te kunnen zorgen voor je gebit en algehele gezondheid. Het is zelfs mogelijk om in een vroeg stadium een gaatje te laten herstellen. Wil je meer weten over cariëspreventie en voeding? Lees dan het uitgebreide artikel op tandarts.nl en ontdek hoe je door bewuste keuzes te maken je gebit gezond kunt houden.