Tips om te voorkomen dat je kokhalst tijdens tandheelkundige behandelingen

Kokhalzen is een natuurlijke reflex die soms kan optreden tijdens tandheelkundige behandelingen. Het kan worden veroorzaakt door angst en spanning, en het kan de behandeling vertragen en ongemak veroorzaken voor zowel de patiënt als de tandarts. Sommige mensen zijn gevoeliger voor kokhalzen dan anderen, en het kan variëren van dag tot dag. Als je merkt dat je gevoelig bent voor kokhalzen, is het belangrijk om dit te bespreken met je tandarts of mondhygiënist. Samen kunnen jullie een signaal afspreken om aan te geven wanneer je een adempauze nodig hebt om kokhalzen te voorkomen. Dit kan je helpen om je meer ontspannen te voelen tijdens de behandeling. Daarnaast zijn er technieken zoals rustig ademhalen, jezelf afleiden met gedachten en je keel 'afsluiten' die je kunnen helpen om kokhalzen te voorkomen. In ernstige gevallen kan een logopedist hulp bieden bij het verbeteren van het mondgevoel en het aanleren van ontspanningsoefeningen en afleidingstechnieken.