De meest voor de hand liggende betekenis van 'de shit begint in de mond' is natuurlijk dat alles wat we eten uiteindelijk verandert in ontlasting. Maar laten we ook eens stilstaan bij de impact van een gezonde mond op onze algehele gezondheid. Als Orthomoleculair darmtherapeut weet ik hoe belangrijk het is om te weten wat er zich afspeelt tussen je mond en je darmen. Een goede spijsvertering begint namelijk al in je mond. Je mond bestaat uit slijmvliezen, spieren, je kaak, je tanden, je gebit, speeksel en speekselklieren. Laten we eens inzoomen op de speekselklieren. Speeksel is essentieel voor een gezonde mond. Het bevat onder andere enzymen die helpen bij de spijsvertering, pijnstillende stoffen en afweerstoffen die schadelijke bacteriën bestrijden. Een goed speekselniveau zorgt ervoor dat slechte bacteriën weinig kans krijgen en tandplak voorkomen wordt. Het is daarom cruciaal om voldoende speeksel aan te maken door goed te kauwen en je tanden regelmatig te poetsen. Zo draagt een gezonde mond bij aan een goede spijsvertering en algehele gezondheid. Wil je meer weten over het belang van een gezonde mond voor je spijsvertering? Doe dan mee aan mijn 'DIY shit show' waarin ik je meeneem op een reis door de wereld van de spijsvertering en praktische tips geef om deze te optimaliseren. Schrijf je in via de volgende link: https://www.gezondbegin.nu/de-shit-show-masterclass/ Ik kijk ernaar uit om je online te verwelkomen in de 'shitshow'!
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.